cos na

Wszystko zależy czy masz duże skłonności do gyno. Na wszelki wypadek możesz brać 1-8 10mg Ed jakby coś się zaczeło dziać z sutami to zwiększasz dawke. Btw. ten cykl jest choojowy.

witam. juz jestem po 2 kuracjach... 1 to byla deca meta i prolong a druga to supera i propionat i meta:] teraz sie zastanawiam co wziasc mam 6 strzalow wina moze z tym cos zrobic ?? chcial bym nabrac jeszcze masy i troche rzeźby kto mi napisze cos sensownego?? kumpel mowi bym sprobowal anopolon...co wy na to??

Bardzo lubię pilates, połączone np. z techniką Alexandra. Podstawową zasadą jest nie wykonywać żadnych gwałtownych ruchów, szarpnięć. Rozciąganie pogłębiać stopniowo, z oddechem, jeśli osiągnie się jakiś zakres, to już nie wracać do poprzedniej pozycji. Inną ważną rzecz jest - np. przy rozciąganiu nóg - aby nie wyginać pleców w łuk (powinny być [...]

rezun wyprzedzając twoją ponowną wypowiedż -popatrz na mój podpis i znajdż tam słowo "skromny" i "niby". Wiedzy specjalisty nie mam. A słowo znawca użył kufel. coś jeszcze ?

Stuart ale tu jest właśnie mowa o triku na streeta i to raczej do gry 1on1, w prawdziwym meczu nie ma czasu i miejsca na takie coś.

na raz ,cos ty starczy do tunczyka 15-30g,troche cebulki,ogrka,pieprzu i masz pyszne jedzonko i zdrowe

[...] ludzi o wadze ~120kg gdzie dopiero zaczynaja sie problemy z utrzymaniem takiej masy i trzeba sie wspomagac farmakologicznie.. co to za stereotyp, ze kazdy po cyklu bierze cos na spadki.. pomyslcie trzezwo - przy wadze do 90kg wystarczy dieta.. woda tak czy inaczej spadnie a masa ciala nie jest fizjologicznie przekroczona wiec nie ma potrzeby [...]

e-lite - dzieki bro widze ze ktos w koncu cos sensownego powiedzial Nielubie jak ktos mowi NIE - ajak poprosisz o wyjasnienie : dlaczego ? - mowi bo nie ! BTW. Odezwe sie na gg w pewnej sprawie {POZDRO}

[...] ostatni next one bedzie juz z Polski no chyba ze dorwe sie gdzeis do komputera pytania, petycje, podania, prosby, zyczenia zazalenia jedynie do 19.45, potem glucho milcze missy, odpowiedzialam wczoraj na ostatniego @ale nie wiem czy dotarl bo wrocilo mi cus ze niby nie dotarl, ale sama juz nie wiem jak cos to sprobuje jeszcze raz...daj znac

maqlodz "mam wolna przemiane materi... wydawac moge mnie wiecej 50 zl. miesiecznie ale jesli by byla taka potrzeba to zalatwi sie 100-150 na 2 miesiace... " jeśli chesz schudnąć 20kg to porzebujesz ok 20 tygodni (aby tracić tłuszcz i oszczędzać mięśnie chudnie się średnio 1kg tygodniowo) więc przypadkiem nienastawiaj się na efekty z dnia [...]

coś na boczne aktony+ wyciskanie + ćw. na pozostały akton (tył lub przód - zależy jakie wyciskanie robisz). Dwa zdecydowanie za dużo i łatwo o kontuzję.

Witam..znowu mam pytanko...w suplach dostałem odpowiedz, żeby kreatyne brać w dawce 0,03 na 1kg masy ciała...nie robić cykli, ponoć w tym dziele pisze coś o tym ale nie moge znaleść może mi ktoś napisac kilka słow o tym dawkowaniu..??

Daj jeszcze coś na prostowniki pleców.

[...] Ja kupiłem kreatyne w proszku Vitalmax 1200g. I chciałem sie zapytac co bedzie lepiej brac ją 6 czy 8 tygodni(to mój 1 cylk). Acha nie mam wiecej kaski na nic, zebyc cos sobie jeszcze kupic. Wystarczy to??? I jeszcze jedno czy jak biore teraz 90 kg bez problemu, to po jednym cylku kretki byłbym wstanie wziasc 95 kg??? Z góry dzieki. I [...]

Ta ale kulturysta teraz studia zaczyna i będe mial 20 minut dziennie zeby do klopa wyjść i zjeść cos w locie, wiec będa spadki peewnie ****a dlatego wyszukuje jakies rarytasy co bym miec zapasy na sime i na lato jak człowiek wyglądac nadal

hmmm no krwotok był dość obfity raz jak było bardzo gorąco i sie śmiałem ciągle a dwa jak stanełem na rękach nie wiem czy to ma coś wspolnego ale byłem tez przeziębiony niedawno i dzisiaj można powiedzieć że wyzdrowiałem oprócz tego oczywiście ostro zasówam na siłowni...

[...] "testowac" jesli bedziesz mial taka potrzebe. - jesli chcesz kupic jakikowiek kosmetyk do twarzy to najpierw bierz probki, albo probuj od kogos - szkoda kasy na cos co ma cie uczulic i co pozniej bedzie do wyrzucenia - jesli nalozyles cos na twarz i twarz zaczyna cie piec/palic to nie czekaj na nic - od razu zmyj to letnia [...]

kurfa trzeci raz pisze odpowiedz, jak teraz sie cos pomyli to bede zły no wiec: mc nie ma byc zamiast przenoszenia tylko na dwugłowe, ale skoro masz mały staz to na poczatek tego nie rób- ewentualnie mozesz zrobic tak: robci mc ale z małymi ciezarami, nie systemem hst, np z samy gryfem, albo robic na przemian z przysiadamia, tzn na jednym [...]

Skończyło się lato, przyszła jesien, zimna i deszczowa. Czas założyć błotniki, ale szczerze mówiąc, to lubie sobie w jesieni pojeździć na trasie, tak samo jak w zimie. Coś pięknego. Czy jestem tu sam :D?

dzieki zaczne ckd ,jak cos to bede pytal ,...ostatnie pytranie to to czy robiac jedynie abs 2 moge na tej diecie stracic cm w pasie??